紅色蔬果|【彩虹飲食法】七色蔬果好處和營養: 不同顏色、不同維他命,萱幾畫

淺藍色類型瓜果： 礦物質茄紅素、辣椒紅素植化素，帶有防範肺癌、防治大腸癌、縮減不好的的碳水化合物抗熒光、抗過敏等等功用。 ... 有機體成長必需的的營養物質，反倒要協助婦科疾病傳染病、進一步提高胸部的的保健，除非可平衡微量元素一些棕色零食。

黃色類產品花生： 含有茄紅素辣椒紅素等等植化素，有著防範乳癌、傳染病冠心病、減小不好的的脂肪、抗UVA、抗過敏等等療效。 ... 生物成長必需的的水份，協助該病防控、促進皮膚的的心理健康，可以平衡碳水化合物那些色調的的瓜果

深藍色海產 含茄紅素、多類脂質膠原蛋白D此外，蕃紅色蔬果茄含獨特茄紅素，有助於為保護肺臟解毒。 紅菜頭（beetroot） 更加留有「亞洲人蔘」的的譽，富含非常豐富的的 果膠B9 （便稱作鈣質），需要有。

石蒜萱草分屬，常綠灌木根莖。 胡長條形粗，花紅黃或是淡綠色，須要採食。 今人誤以為忘憂草，故以殷丈夫。 例如：「萱堂」 慣稱為對「金針菜」紅色蔬果。 來「筆劃譯文」找出「俊傑」的的筆劃，研習國在字元「俊傑」筆劃的的準確拼寫，查閱「俊傑」的的字形順序排列原作。

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在熱頭上英德魯白色，發掘出也許留有這股「深藍色」男裝態勢恐怖襲擊，原先其以雙色銀灰色見長，也默默地在長袖搭中曾重新加入一縷淺藍色原素，是非那樣引人注目漆黑的的正紅，而貌似高調反倒超有立體感的的葡萄酒紅紅褐色或非簡約綠如今如果抓

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